11 მავნე ჩვევა, რომელიც უნდა მოიშორით, თუკი 30 წელს გადაცდით

ჩვენ მიერ ჩადენილი „ცოდვები“ ჩვენს სახის კანზე ისახება.

 
 

დაიმახსოვრეთ, რომ ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნებას ხელს უშლის:


არასწორად გაკეთებული მაკიაჟი


ყველამ იცის, რომ მაკიაჟით დაძინება არ შეიძლება, თუმცა ზოგიერთი სიზარმაცის ან არცოდნის გამო სახეს არასწორად იბანს. არანაირი გამართლება არ აქვს იმას, რომ უცებ სხვა ქალაქში მოგიწიათ წასვლამ ან მეგობართან დარჩით - სახის კანს არ უნდა მოეპყრათ უპატივცემულოდ. არ დაგავიწყდეთ, რომ მიცერალური წყლით გაწმენდილ სახეს ჩამობანა აუცილებლად სჭირდება, მატონიზირებელი საშუალება კი რეგულარულად იხმაროთ.



მზისგან დამცავი კრემზე უარის თქმა


ზოგიერთი SPF-ის შემცველ კრემს რეგულარულად ხმარობს, თუმცა ივიწყებს იმას, რომ ამ კრემსაც სჭირდება განახლება გარკვეული დროის შემდეგ. მზის გულზე დიდხანს ყოფნა თქვენი სახის კანს აბერებს. ჩვეულებრივი მოქმედების SPF-იანი კრემების მოქმედება 2 საათი გრძელდება საშუალოდ, ამიტომაც 2 საათის გასვლის შემდეგ აუცილებლად ჩამოიბანეთ სახე და კვლავ წაისვით დამცავი საშუალება.



არარეგულარული წმენდა


ასაკთან ერთად კანი უფროდაუფრო იშვიათად რეგენერირდება, შედეგად კი ნაოჭები ჩნდება. ამიტომაც ძალიან მნიშვნელოვანია სახის კანის ღრმა წმენდას დრო დაუთმოთ. ასევე გაითვალისწინეთ, რომ ეს პროცედურა მხოლოდ სპეციალისტთან უნდა გაიაროთ, სახლში ექსპერიმენტების ჩატარება, მით უმეტეს, პილინგის პროცედურის, არ ღირს. სპეციალისტი დაადგენს თქვენი კანის ტიპს და წმენდის შესაბამის პროცედურას შემოგთავაზებთ.



მოუწესრიგებელი ძილი


კარგი ძილის მნიშვნელობაზე არაერთხელ გვისაუბრია. კიდევ ერთხელ გეტყვით, რომ თუკი მოუწესრიგებელი ძილი ახალგაზრდობაში არაფერია და ჩვენ შეგვეძლო 2-3 დღე მუსიკალურ ფესტივალზე გადაბმულად გვეცეკვა, 30 წლის შემდეგ ასე ნამდვილად აღარ უნდა მოიქცეთ. ასაკთან ერთად ორგანიზმს აღარ შესწევს ძალა ისევე სწრაფად აღიდგინოს ძალები, როგორც ადრე. ბუნებრივი კოლაგენი უფრო იშვიათად გამომუშავდება, კოლაგენის გაიშვიათება კი ნაოჭების გაჩენასთან პირდაპირ კავშირშია.



მაკიაჟის ფუნჯების იშვიათად წმენდა


ზოგიერთი ქალი ამ წესს აიგნორებს, თვლის რომ ეს არაა აუცილებელი, თუკი ფუნჯს მხოლოდ ერთი ადამიანი იყენებს. არადა ფუნჯები ბაქტერიების ბუდეა. ფუნჯებს წმენდა კვირაში ერთხელ სჭირდება. მათთვის სპეციალური შამპუნები არსებობს, თუმცა ჩვეულებრივი შამპუნითაც შეიძლება მათი გარეცხვა.



ტკბილეულზე დამოკიდებულება


კოლაგენი და ელასტინი სწრაფად ირღვევა, თუკი გადაჭარბებულად იღებთ ტკბილეულს, იმაზე რომ აღარაფერი ვთქვათ, რომ ის ფიგურასაც ვნებს. იმისთვის, რომ ახალგაზრდობა შეინარჩუნოთ, ეცადეთ გამორიცხოთ თქვენი რაციონიდან მაღალი გლიკემიური ინდექსის მქონე პროდუქტები. ადამიანებს, რომლებიც შაქარს გაუკონტროლებლად იღებენ, თვალებთან „ტომრები“ უჩნდებათ.



რეჟიმის დაუცველობა


რეჟიმი ყველასთვის სასარგებლოა: რეგულარული სპორტული აქტივობები, კვება და ძილი. კარგად მომუშავე მეტაბოლიზმი და აქტიური ფიზიკური დატვირთვა მნიშვნელოვანია ფიზიკური ფორმის შესანარჩუნებლად.



ლოგინის თეთრეულის იშვიათად გამოცვლა


იცოდით რამდენი რამ იყრის თავს ნესტიან და დიდი ხნის გამოსაცვლელ თეთრეულში? ტკიპები და სხვა მიკროორგანიზმების მოსამრავლებლად შესანიშნავი სათბურია. თუმცა თუკი მათ გამრავლებას არ აპირებთ, თეთრეული კვირაში ერთხელ უნდა ცვალოთ, რაც შეეხება ბალიშს, იგი სამ თვეში ერთხელ აუცილებლად უნდა გაირეცხოს. თუკი რეგულარულად გაწუხებთ აკნე, ან თმა სწრაფად გიცხიმიანდებათ, ეს შეიძლება თეთრეულში გამრავლებული მიკროორგანიზმების ბრალი იყოს.



კერძის მომზადების არცოდნა


სახლში საკვების გამოძახების ჩვევა ან გარეთ ჭამა წლობით აუცილებლად აისახება ერთ დღესაც ჩვენს ორგანიზმზე ცუდად, მიუხედავად იმისა, გრძნობთ ამის შედეგს ჯერ თუ არა. კუჭნაწლავის პრობლემებიც მოგვიანებით იჩენს თავს. ვერც ერთ რესტორანში ვერ იქნებით ბოლომდე დარწმუნებული, რომ კერძი საგულდაგულოდ შერჩეული პროდუქტებითაა მომზადებული, მით უმეტეს, ფასტფუდში. დაიწყეთ თუნდაც საუზმით - საუზმის მნიშვნელობაზე ჩვენ არაერთხელ გვილაპარაკია.



უყურადღებობა სგგდ-სთან დაკავშირებით


არ დაგავიწყდეთ რეგულარულად დაგეგმოთ ვიზიტი გინეკოლოგთან და ჩააბაროთ ანალიზები იმის მიუხედავად, თუ რამდენი პარტნიორი გყავდათ. სექსუალური გზით გადამდები დაავადებები ზოგჯერ ფარულად მიმდინარეობს, არ იწვევს დისკომფორტს, თუმცა ზოგჯერ ონკოლოგიურ პრობლემებად იქცევა.



წყლის ჩაით, ყავით ან გაზიანი სასმელით ჩანაცვლება


ბევრისგან გაგვიგია, რომ წყალი არ უყვარს, ან ყავას და ჩაის უფრო მეტს სვამს, ვიდრე - წყალს. ცხელი სასმელები ორგანიზმიდან კალცის გამოდევნას უწყობს ხელს, რასაც კანის გამოშრობისკენ მივყავართ. ნუ ჩაანაცვლებთ ჩვეულებრივ წყალს ტკბილი გაზიანი სასმლით.
 
 

წყარო: funtime.ge

5 მარტს სემეკმა ელექტროენერგიის, ბუნებრივი გაზისა და სასმელი წყლის მომხმარებლებს 85 ათას ლარზე მეტი ჩამოაწერა

საქართველოს ენერგეტიკისა და წყალმომარაგების მარეგულირებელმა ეროვნულმა კომისიამ (სემეკ) 5 მარტის საჯარო სხდომაზე ელექტროენერგიის, ბუნებრივი გაზის, სასმელი წყლის მომხმარებლებსა და კომუნალური მომსახურების კომპანიებს შორის არსებული სადავო საკითხები განიხილა.

“იბერიას” საქმეზე ადეიშვილისა და მისი ყოფილი მოადგილის მიმართ გამამტყუნებელ განაჩენზე პროკურატურა განცხადებას ავრცელებს

ტელეკომპანია „იბერია ტვ-ს” სამაუწყებლო ლიცენზიის იძულებით დათმობის ფაქტზე, საქართველოს ყოფილი გენერალური პროკურორის, ზურაბ ადეიშვილისა და გენერალური პროკურორის ყოფილი მოადგილის, გიორგი ლაცაბიძის მიმართ თბილისის საქალაქო სასამართლომ გამამტყუნებელი განაჩენი დაადგინა.

დისტანციური სესიები ინოვაციებისა და ტექნოლოგიების მიმართულებით

GITA-მ და BTU-მ ახალი პროექტი წარადგინეს.

ყოველდღიური ანალიტიკა — სიახლე თიბისის ბიზნეს ინტერნეტ ბანკში

თიბისი ბანკი იურიდიული პირებისთვის განკუთვნილ ინტერნეტ ბანკში ახალ, მნიშვნელოვან ფუნქციონალს — ბიზნეს ანალიტიკას ამატებს.

წინა ხელისუფლების დროს ჩამორთმეული ფიროსმანის ნახატი მესაკუთრეს დაუბრუნდა – პროკურატურა განცხადებას ავრცელებს

საქართველოს შინაგან საქმეთა სამინისტროს კრიმინალური პოლიციის დეპარტამენტის მეორე სამმართველოში გამოძიება სისხლის სამართლის N009271011001 საქმეზე, დ.ა.-ს მიერ წინასწარი შეცნობით დანაშაულებრივი გზით მოპოვებული, ნ. ფიროსმანაშვილის ფერწერული ტილოს შეძენისა და გასაღების მცდელობის ფაქტზე, საქართველოს სისხლის სამართლის კოდექსის 186-ე მუხლის მე-2 ნაწილის „დ“ ქვეპუნქტითა და 19,186-ე მუხლის მე-2 ნაწილის „დ“ ქვეპუნქტით გათვალისწინებული დანაშაულის ნიშნებით დაიწყო.

მკვლელობა თავში ნაჯახის ჩარტყმით და ძარცვა – ბრალდებულს 10 წელი მიესაჯა

ახალციხის რაიონულმა სასამართლომ განზრახ მკვლელობისთვის, ძარცვისა და სხვისი ნივთის განზრახ დაზიანებისთვის ბრალდებული ნ.მ. დამნაშავედ ცნო და თავისუფლების 10 წლით აღკვეთა მიუსაჯა. ამის შესახებ ინფორმაციას საქართველოს გენერალური პროკურატურა ავრცელებს.

თიბისის მხარდაჭერით, ბათუმში Marriot-ის ბრენდის 5-ვარსკვლავიანი სასტუმრო - Le Méridien გაიხსნა

შავი ზღვის სანაპიროზე სასტუმროების ცნობილ ბრენდებს Marriot-ის ბრენდის 5-ვარსკვლავიანი სასტუმრო - Le Méridien დაემატება. “ბათუმი თაუერი“, რომელიც რეგიონში უმაღლესი კატეგორიის ბრენდს წარმოადგენს, თიბისის მხარდაჭერით გაიხსნა.

თიბისი მომხმარებლებს ურჩევს, ისარგებლონ დისტანციური მომსახურებითა და უნაღდო გადახდებით

თიბისი გირჩევთ უნაღდო გადახდების საშუალებებს, რომ თავიდან აიცილოთ ნაღდ ანგარიშსწორებასთან დაკავშირებული რისკები:

„ჯორჯიან მანგანეზი“ სალიცენზიო არეალში მიწების მითვისებაზე განცხადებას ავრცელებს

ბოლო რამდენიმე თვეა, სისტემატური ხასიათი მიიღო პრაქტიკამ, როდესაც, „ჯორჯიან მანგანეზის“ ლიცენზიით განსაზღვრულ ტერიტორიებზე, მოპოვებითი სამუშაოების დაწყებისთანავე ხდება მიმდებარე მიწის ნაკვეთების კერძო პირებზე დარეგისტრირება და შემდეგ მათი მესაკუთრეების მხრიდან ზარალის ანაზღაურების მოთხოვნა.

 

„სოკარის“ შანსი, დაესწარით ევრო 2020-ის გახსნას რომში – კომპანიამ გათამაშება დაიწყო

„სოკარმა“ 2020 წელი უამრავი სიახლით დაიწყო და მომხმარებელს სიურპრიზები შესთავაზა.

ირაკლი შოთაძე ლონდა თოლორაიას შეხვდა და სახელმწიფო ინსპექტორის სამსახურის საქმიანობას გაეცნო

საქართველოს გენერალურ პროკურატურაში გენერალური პროკურორის ირაკლი შოთაძისა და სახელმწიფო ინსპექტორის ლონდა თოლორაიას შეხვედრა გაიმართა.

"არემჯის" საერთაშორისო ჯილდო Leader Of The Year გადაეცა

შვეიცარიის სარეიტინგო ასოციაციისა და საქართველოს ნაციონალური ბიზნეს რეიტინგების კავშირის, რიგით მე-8 დაჯილდოებაზე „არემჯის“-Leader Of The Year საერთაშორისო ჯილდო გადაეცა. ამის შესახებ „ინტერპრესნიუსს“ კომპანიიდან აცნობეს.

იშვიათი დაავადებების მსოფლიო დღე საქართველოშიც აღნიშნეს

თებერვლის ბოლოს მსოფლიომ იშვიათი დაავადებების დღე აღნიშნა, რომელსაც საქართველო წელსაც შეუერთდა.

სასამართლომ, ჭიათურაში სახელმწიფო ქონების მითვისებისთვის დაკავებულთა აღკვეთის ღონისძიებაზე იმსჯელა

ქუთაისის საქალაქო სასამართლომ სახელმწიფო ქონების უკანონო მითვისების ბრალდებით დაკავებულების აღკვეთის ღონისძიებაზე იმსჯელა.

29 თებერვალს საქართველო იშვიათი დაავადებების მსოფლიო დღეს აღნიშნავს

გენეტიკური და იშვიათი დაავადებების საქართველოს ფონდი (GeRaD) 2020 წლის პრიორიტეტად სპინალურ კუნთოვან ატროფია (სკა) ასახელებს.

სემეკმა ელექტროენერგიის, ბუნებრივი გაზისა და სასმელი წყლის მომხმარებლებს მიმდინარე კვირაში 21 ათას ლარზე მეტი ჩამოაწერა

საქართველოს ენერგეტიკისა და წყალმომარაგების მარეგულირებელმა ეროვნულმა კომისიამ (სემეკ) მიმდინარე კვირაში ელექტროენერგიის, ბუნებრივი გაზის, სასმელი წყლის მომხმარებლებსა და კომუნალური მომსახურების კომპანიებს შორის არსებული სადავო საკითხები განიხილა.

დავით ნარმანია საერთაშორისო ენერგეტიკულ შეხვედრაზე პრეზენტაციით წარდგა

საქართველოს ენერგეტიკისა და წყალმომარაგების მარეგულირებელი ეროვნული კომისიის (სემეკ) თავმჯდომარე დავით ნარმანიამ ქ. ვენაში გამართულ საერთაშორისო ენერგეტიკულ შეხვედრაში მიიღო მონაწილეობა.

 

ეთერ შავლიძესთან შეძენილმა ბილეთმა ერთს 1 182 454, მეორეს კი 14 280 ლარი მოაგებინა

გაიცანით, საქართველოში ლატარიის ყველაზე იღბლიანი მეჯიხურე, რომელთან ნაყიდი ბილეთებითაც 2 კვირის მანძილზე ლოტო 6/42-ში ჯეკპოტი 1 182 454 ლარი და 14 280 ლარი მოიგეს.

„ევროპაბეთის“ შემდეგ აზარტული თამაშების ბიზნესი გარე რეკლამაზე უარს ამბობს

აზარტული თამაშების კომპანიებმა საქართველოში უპრეცედენტო გადაწყვეტილება მიიღეს - პირველი მარტიდან თამაშების ყველა კომპანია გარე-რეკლამაზე უარს ამბობს. ბანერების ჩამოხსნა მთელი საქართველოს მასშტაბით უკვე დაწყებულია.

„თიბისი ბანკმა“ ბიზნესსექტორს წლიური ანგარიში წარუდგინა

თიბისი ბანკმა წლიური შეხვედრა ჩაატარა, სადაც კომპანიის 2019 წლის მიღწევები და შედეგები, ასევე განვითარების სტრატეგია და სამომავლო გეგმები წარადგინა. შეხვედრას ბიზნესსექტორის, მთავრობის, დიპლომატიური კორპუსის, საერთაშორისო ფინანსური ინსტიტუტებისა და ბიზნესასოციაციების წარმომადგენლები ესწრებოდნენ.

საქართველოს გენერალურ პროკურატურაში აშშ-ის ჯორჯიის შტატის ადვოკატთა ასოციაციის წარმომადგენლებთან შეხვედრა გაიმართა

საქართველოს გენერალურმა პროკურატურამ აშშ-ის ჯორჯიის შტატის სისხლის სამართლის ადვოკატთა ასოციაციის ადვოკატებს უმასპინძლა.