როგორ გავზარდოთ დაორსულების შანსი

უამრავი ადამიანი წლების განმავლობაში იტანჯება უშვილობით და მიუხედავად სამედიცინო ტექნოლოგიების მკვეთრი და სწრაფი განვითარებისა, უშედეგოდ კარგავს დროსა და ენერგიას, რომ აღარაფერი ვთქვათ ფინანსებზე. ზოგიერთს ბავშვის ყოლასთან დაკავშირებული ასეთი სიმძაფრის პრობლემები არ აწუხებს, მაგრამ არსებობს ფაქტორები, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს დაორსულებაში.

თუ ბავშვი გსურთ და ცდილობთ, დაორსულდეთ, ერთ-ერთი უმთავრესი, რაც გჭირდებათ, ბედნიერი სექსუალური ცხოვრებაა. ბუნებრივია, ეს არ კმარა და დაორსულების შანსების გასაზრდელად, გარკვეული ცვლილებების შეტანა მოგიწევთ თქვენს ცხოვრებაშიც.

დაიწყეთ ახლავე:

მიატოვეთ მოწევა

ყველამ ვიცით, რომ სიგარეტისთვის თავის დანებება მარტივი არ არის, მაგრამ ეს მსხვერპლი ღირს თქვენი და თქვენი შვილის ჯანმრთელობად.

„მოწევა გავლენას ახდენს კვერცხუჯრედების ფუნქციაზე და მწეველი დედების შვილები, ძირითადად საჭიროზე ნაკლები წონისანი იბადებიან“, – ამბობს მეან-გინეკოლოგი რიჩარდ სმიტი.

როგორც ცნობილია, მოწევა იწვევს მენოპაუზას და საფრთხეს უქმნის კვერცხუჯრედებსაც. სასურველია, მომავალ დედებთან ერთად, მომავალმა მამებმაც უარი თქვან ამ მავნე ჩვევაზე, რადგან მოწევა მნიშვნელოვნად ზემოქმედებს სპერმის რაოდენობასა და ხარისხზე.

არავინ დავობს იმაზე, რომ ამ გადაწყვეტილებისთვის დიდი სიმტკიცეა საჭირო, თუმცა, შვილის ჯანმრთელობა ამად ღირს.

შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა

თუ დაორსულებას ცდილობთ, ჯანმრთელი წონა ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია, რომელიც დაორსულებაში დაგეხმარებათ.

„თუ ჯანმრთელ წონაზე ბევრად მეტ კილოგრამებს ითვლით, თქვენი ესტროგენების (ქალური ჰორმონები) რაოდენობაც საჭიროზე მეტია და ისინი თავს იყრის ცხიმის უჯრედებში. აღნიშნული კი იწვევს ჰორმონალურ დარღვევებს, რაც ოვულაციის პერიოდს ამცირებს“. – ამბობს სმიტი.

რამდენიმე კილოგრამის დაკლებამ და ჯანმრთელმა წონამ შესაძლოა, კვლავ მოახდინოს ოვულაციის პროვოცირება. ჭარბი წონა მენსტრუაციულ ციკლსაც არღვევს. ქალების ნახევარი, რომელთაც ზედმეტი წონა აწუხებთ, არეულ პერიოდებს უჩივიან.

პარტნიორის დახმარებაც გჭირდებათ

მამაკაცებიც ისევე უნდა ცდილობდნენ მავნე ჩვევებისგან გათავისუფლებას, როგორც ქალები. იმ შემთხვევაში, თუ მათაც აწუხებთ ჭარბი წონა, იქმნება საფრთხე, რომ მამაკაცის ჰორმონების – ტესტოსტერონების უმრავლესობა, ქალის ჰორმონად – ესტროგენად გარდაიქმნება, რის შედეგადაც მამაკაცს უმცირდება სპერმის რაოდენობა.

შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და მოეშვით

ახალი ამბავი არ იქნება, თუ ვიტყვით, რომ სტრესი და დაღლა უამრავ პრობლემას იწვევს. ერთ-ერთი კი ორსულობასთან დაკავშირებული პრობლემაა, რომელსაც სტრესი განაპირობებს. ამიტომ, თუ დაორსულება გსურთ, ზუსტად ის დროა, მოეშვათ და დაისვენოთ. აკეთოთ ის, რაც რეალურად განიჭებთ სიამოვნებას. მიმართეთ იოგასა და აბაზანებს. ემოციური ფონი და განწყობა ამ შემთხვევაშიც დიდ როლს თამაშობს და დიდწილად ზრდის დაორსულების შანსს.

დაკავდით სექსით

თუ კვირაში, მინიმუმ, 3-ჯერ მაინც გაქვთ სექსი, თქვენი დაორსულების შანსიც გაცილებით მატულობს.

გაიგეთ, როდის გაქვთ ოვულაციის პერიოდი

თუ გსურთ, დაორსულების შანსები გაზარდოთ, გაარკვიეთ, როდის გაქვს ოვულაციის, ანუ ნაყოფიერების პერიოდი და დაკავდით ბევრი სექსით. ასეთ პერიოდში დღეში ერთხელ მაინც უნდა დაკავდეთ სექსით, რაც რეალურად გაზრდის დაორსულების შესაძლებლობას.

გამოიყენეთ სწორი პოზები

ადამიანების უმრავლესობას სჯერა, რომ გარკვეულ პოზაში დაორსულების მეტი შანსი არსებობს. თუმცა, რა თქმა უნდა, ამის გარანტია არ არსებობს, მაგრამ თქვენ მაინც შეგიძლიათ, სცადოთ. ზოგიერთი მიიჩნევს, რომ დაორსულებისთვის იდეალური პოზაა მისიონერული, რომელსაც მოძველებულსაც უწოდებენ. ასევე, ამბობენ, რომ სექსისას წელს ქვემოთ ბალიშის ამოდება, მისი გაჩერება 10 წუთის განმავლობაში სექსის შემდეგ, რეალურად ზრდის შანსებს.

სათესლე ჯირკვლები უნდა იყოს სხეულის ტემპერატურაზე დაბალი ტემპერატურის მატარებელი

გჯერათ ამის თუ არა, სათესლე ჯირკვლების დაბალი ტემპერატურა ნაყოფიერების შანსებს საგრძნობლად ზრდის. ამიტომ სთხოვეთ თქვენს მეუღლეს/პარტნიორს, ნუ ჩაიცვამს მჭიდრო საცვლებს და ნუ მიიღებს ცხელ შხაპს იმ პერიოდში, როცა თქვენ ცდილობთ, დაორსულდეთ.

თქვენმა პარტნიორმა უნდა მიიღოს მეტი თუთია

„თუთია ზრდის ნაყოფიერებას, – ამბობს სმიტი, – ამიტომაც გამოკვებეთ თქვენი პარტნიორი თუთიით მდიდარი საკვებით. ასეთებია: თხილი, კვერცხი და ზღვის პროდუქტები. რა თქმა უნდა, ახალი ხილიც და ბოსტნეულიც აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ, C ვიტამინის მაღალი შემცველობის გამო, რაც, ასევე, დაგეხმარებათ სასურველი მიზნის მიღწევაში“.

წყარო: trend.ge

5 მარტს სემეკმა ელექტროენერგიის, ბუნებრივი გაზისა და სასმელი წყლის მომხმარებლებს 85 ათას ლარზე მეტი ჩამოაწერა

საქართველოს ენერგეტიკისა და წყალმომარაგების მარეგულირებელმა ეროვნულმა კომისიამ (სემეკ) 5 მარტის საჯარო სხდომაზე ელექტროენერგიის, ბუნებრივი გაზის, სასმელი წყლის მომხმარებლებსა და კომუნალური მომსახურების კომპანიებს შორის არსებული სადავო საკითხები განიხილა.

“იბერიას” საქმეზე ადეიშვილისა და მისი ყოფილი მოადგილის მიმართ გამამტყუნებელ განაჩენზე პროკურატურა განცხადებას ავრცელებს

ტელეკომპანია „იბერია ტვ-ს” სამაუწყებლო ლიცენზიის იძულებით დათმობის ფაქტზე, საქართველოს ყოფილი გენერალური პროკურორის, ზურაბ ადეიშვილისა და გენერალური პროკურორის ყოფილი მოადგილის, გიორგი ლაცაბიძის მიმართ თბილისის საქალაქო სასამართლომ გამამტყუნებელი განაჩენი დაადგინა.

დისტანციური სესიები ინოვაციებისა და ტექნოლოგიების მიმართულებით

GITA-მ და BTU-მ ახალი პროექტი წარადგინეს.

ყოველდღიური ანალიტიკა — სიახლე თიბისის ბიზნეს ინტერნეტ ბანკში

თიბისი ბანკი იურიდიული პირებისთვის განკუთვნილ ინტერნეტ ბანკში ახალ, მნიშვნელოვან ფუნქციონალს — ბიზნეს ანალიტიკას ამატებს.

წინა ხელისუფლების დროს ჩამორთმეული ფიროსმანის ნახატი მესაკუთრეს დაუბრუნდა – პროკურატურა განცხადებას ავრცელებს

საქართველოს შინაგან საქმეთა სამინისტროს კრიმინალური პოლიციის დეპარტამენტის მეორე სამმართველოში გამოძიება სისხლის სამართლის N009271011001 საქმეზე, დ.ა.-ს მიერ წინასწარი შეცნობით დანაშაულებრივი გზით მოპოვებული, ნ. ფიროსმანაშვილის ფერწერული ტილოს შეძენისა და გასაღების მცდელობის ფაქტზე, საქართველოს სისხლის სამართლის კოდექსის 186-ე მუხლის მე-2 ნაწილის „დ“ ქვეპუნქტითა და 19,186-ე მუხლის მე-2 ნაწილის „დ“ ქვეპუნქტით გათვალისწინებული დანაშაულის ნიშნებით დაიწყო.

მკვლელობა თავში ნაჯახის ჩარტყმით და ძარცვა – ბრალდებულს 10 წელი მიესაჯა

ახალციხის რაიონულმა სასამართლომ განზრახ მკვლელობისთვის, ძარცვისა და სხვისი ნივთის განზრახ დაზიანებისთვის ბრალდებული ნ.მ. დამნაშავედ ცნო და თავისუფლების 10 წლით აღკვეთა მიუსაჯა. ამის შესახებ ინფორმაციას საქართველოს გენერალური პროკურატურა ავრცელებს.

თიბისის მხარდაჭერით, ბათუმში Marriot-ის ბრენდის 5-ვარსკვლავიანი სასტუმრო - Le Méridien გაიხსნა

შავი ზღვის სანაპიროზე სასტუმროების ცნობილ ბრენდებს Marriot-ის ბრენდის 5-ვარსკვლავიანი სასტუმრო - Le Méridien დაემატება. “ბათუმი თაუერი“, რომელიც რეგიონში უმაღლესი კატეგორიის ბრენდს წარმოადგენს, თიბისის მხარდაჭერით გაიხსნა.

თიბისი მომხმარებლებს ურჩევს, ისარგებლონ დისტანციური მომსახურებითა და უნაღდო გადახდებით

თიბისი გირჩევთ უნაღდო გადახდების საშუალებებს, რომ თავიდან აიცილოთ ნაღდ ანგარიშსწორებასთან დაკავშირებული რისკები:

„ჯორჯიან მანგანეზი“ სალიცენზიო არეალში მიწების მითვისებაზე განცხადებას ავრცელებს

ბოლო რამდენიმე თვეა, სისტემატური ხასიათი მიიღო პრაქტიკამ, როდესაც, „ჯორჯიან მანგანეზის“ ლიცენზიით განსაზღვრულ ტერიტორიებზე, მოპოვებითი სამუშაოების დაწყებისთანავე ხდება მიმდებარე მიწის ნაკვეთების კერძო პირებზე დარეგისტრირება და შემდეგ მათი მესაკუთრეების მხრიდან ზარალის ანაზღაურების მოთხოვნა.

 

„სოკარის“ შანსი, დაესწარით ევრო 2020-ის გახსნას რომში – კომპანიამ გათამაშება დაიწყო

„სოკარმა“ 2020 წელი უამრავი სიახლით დაიწყო და მომხმარებელს სიურპრიზები შესთავაზა.

ირაკლი შოთაძე ლონდა თოლორაიას შეხვდა და სახელმწიფო ინსპექტორის სამსახურის საქმიანობას გაეცნო

საქართველოს გენერალურ პროკურატურაში გენერალური პროკურორის ირაკლი შოთაძისა და სახელმწიფო ინსპექტორის ლონდა თოლორაიას შეხვედრა გაიმართა.

"არემჯის" საერთაშორისო ჯილდო Leader Of The Year გადაეცა

შვეიცარიის სარეიტინგო ასოციაციისა და საქართველოს ნაციონალური ბიზნეს რეიტინგების კავშირის, რიგით მე-8 დაჯილდოებაზე „არემჯის“-Leader Of The Year საერთაშორისო ჯილდო გადაეცა. ამის შესახებ „ინტერპრესნიუსს“ კომპანიიდან აცნობეს.

იშვიათი დაავადებების მსოფლიო დღე საქართველოშიც აღნიშნეს

თებერვლის ბოლოს მსოფლიომ იშვიათი დაავადებების დღე აღნიშნა, რომელსაც საქართველო წელსაც შეუერთდა.

სასამართლომ, ჭიათურაში სახელმწიფო ქონების მითვისებისთვის დაკავებულთა აღკვეთის ღონისძიებაზე იმსჯელა

ქუთაისის საქალაქო სასამართლომ სახელმწიფო ქონების უკანონო მითვისების ბრალდებით დაკავებულების აღკვეთის ღონისძიებაზე იმსჯელა.

29 თებერვალს საქართველო იშვიათი დაავადებების მსოფლიო დღეს აღნიშნავს

გენეტიკური და იშვიათი დაავადებების საქართველოს ფონდი (GeRaD) 2020 წლის პრიორიტეტად სპინალურ კუნთოვან ატროფია (სკა) ასახელებს.

სემეკმა ელექტროენერგიის, ბუნებრივი გაზისა და სასმელი წყლის მომხმარებლებს მიმდინარე კვირაში 21 ათას ლარზე მეტი ჩამოაწერა

საქართველოს ენერგეტიკისა და წყალმომარაგების მარეგულირებელმა ეროვნულმა კომისიამ (სემეკ) მიმდინარე კვირაში ელექტროენერგიის, ბუნებრივი გაზის, სასმელი წყლის მომხმარებლებსა და კომუნალური მომსახურების კომპანიებს შორის არსებული სადავო საკითხები განიხილა.

დავით ნარმანია საერთაშორისო ენერგეტიკულ შეხვედრაზე პრეზენტაციით წარდგა

საქართველოს ენერგეტიკისა და წყალმომარაგების მარეგულირებელი ეროვნული კომისიის (სემეკ) თავმჯდომარე დავით ნარმანიამ ქ. ვენაში გამართულ საერთაშორისო ენერგეტიკულ შეხვედრაში მიიღო მონაწილეობა.

 

ეთერ შავლიძესთან შეძენილმა ბილეთმა ერთს 1 182 454, მეორეს კი 14 280 ლარი მოაგებინა

გაიცანით, საქართველოში ლატარიის ყველაზე იღბლიანი მეჯიხურე, რომელთან ნაყიდი ბილეთებითაც 2 კვირის მანძილზე ლოტო 6/42-ში ჯეკპოტი 1 182 454 ლარი და 14 280 ლარი მოიგეს.

„ევროპაბეთის“ შემდეგ აზარტული თამაშების ბიზნესი გარე რეკლამაზე უარს ამბობს

აზარტული თამაშების კომპანიებმა საქართველოში უპრეცედენტო გადაწყვეტილება მიიღეს - პირველი მარტიდან თამაშების ყველა კომპანია გარე-რეკლამაზე უარს ამბობს. ბანერების ჩამოხსნა მთელი საქართველოს მასშტაბით უკვე დაწყებულია.

„თიბისი ბანკმა“ ბიზნესსექტორს წლიური ანგარიში წარუდგინა

თიბისი ბანკმა წლიური შეხვედრა ჩაატარა, სადაც კომპანიის 2019 წლის მიღწევები და შედეგები, ასევე განვითარების სტრატეგია და სამომავლო გეგმები წარადგინა. შეხვედრას ბიზნესსექტორის, მთავრობის, დიპლომატიური კორპუსის, საერთაშორისო ფინანსური ინსტიტუტებისა და ბიზნესასოციაციების წარმომადგენლები ესწრებოდნენ.

საქართველოს გენერალურ პროკურატურაში აშშ-ის ჯორჯიის შტატის ადვოკატთა ასოციაციის წარმომადგენლებთან შეხვედრა გაიმართა

საქართველოს გენერალურმა პროკურატურამ აშშ-ის ჯორჯიის შტატის სისხლის სამართლის ადვოკატთა ასოციაციის ადვოკატებს უმასპინძლა.